Pero ese título planteaba algo que no estaba bien. Algo alternativo significa decir: esto en lugar de lo otro. Con lo cual las llamadas medicinas alternativas se planteaban en cierta medida como sustitutivas de la medicina misma.
El concepto ha evolucionado y ha cambiado. Actualmente, una institución de gran prestigio como la Clínica Mayo
Es así que se da cabida a la acupuntura --que procede de la milenaria medicina china-- y que --puedo testimoniar personalmente al respecto-- funciona eficazmente para superar dolores musculares, nausea y fibromialgia.
La quiropraxia: que fundamentalmente trabaja con el aparato óseo para corregir problemas posturales, columna vertebral desviada, dolor en la zona lumbar, etc.
Las técnicas de masajes terapéuticos, que contribuyen al relajamiento y a dispersar las tensiones que genera el mundo moderno, también se aplican para el tratamiento de la nausea y fibromialgia.
La músicoterapia, que beneficia tanto la salud mental como física, y tiene aplicación especial para personas con Alzheimer, autismo y depresión.
La hipnosis: que genera estados linderos con el trance en que la mente está más abierta a la sugestión, y se usa para manejar el dolor, la ansiead y los dolores de cabeza generados por estrés.
La meditación: que implica despejar y calmar la mente concentrándose en una palabra o sonido, y es útil para tratar la ansiedad, el estrés y la alta presión sanguínea.
La espiritualidad: que se enfoca en la conexion de una persona con otras y la busqueda de un sentido para la vida. Esas conexiones ayudan a las personas a enfrentar sus enfermedades crónicas.
Todas estas técnicas se ven complementadas y apoyadas por la práctica de yoga y/o de la serie de ejercicios de Tai-Chi.
No se trata de que estas actividades sustituyan a la medicina, sino que la completan y complementan.
Asimismo, la Medicina Integrativa comprende una nutrición adecuada, con mucho uso de vegetales, frutas, cereales, nueces, pollo, pescado, y limitadas cantidades de carne roja,dulces y alcohol.
A ello hay que agregar la práctica diaria de ejercicio. Al menos media hora de caminata, natación, o algún deporte, especialmente para quienes pasan 8 horas sentados frente a una computadora, o tienen por costumbre posiciones sedentarias.
Tenemos que partir de la base de que nuestro ser es algo integral, (espíritu, alma y cuerpo). No podemos separar una cosa de otra.
Una consideración seria del ser humano como tal encuentra por lógica que el cuerpo no se cura sólo a nivel físico, sino que la relación psico-somática es fundamental para la salud.
La medicina actual entonces, tiene este enfoque holístico que hace justicia a un concepto total del ser humano, para quien el tratamiento de una particular dolencia o enfermedad crónica, no se termina con la receta de píldoras, pastillas o gotas.
Estamos en una etapa más avanzada.
Me place compartir esto con mis lectores, porque considero que es una buena puesta al día que hay que conocer, respecto a la medicina más avanzada, y porque de paso tira abajo una serie de prejuicios levantados por personas escépticas, totalmente ajenas a la práctica misma de la medicina.
Sólo debo señalar enfáticamente, que esta medicina integrativa se lleva a cabo en instituciones médicas reconocidas, y que están administradas y decididas por los propios médicos. No se trata de actividades complementarias que cada paciente puede decicir por sí mismo aparte o fuera de la institución médica.
enigma
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